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05
2009-03
初春 不要让老病根抬头
春天是一年当中最美好的季节,但也是“百草发芽,百病发作”的季节,特别是在初春时节,一些“老病根”开始抬头了。 呼吸系统疾病 春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花、草等过敏原逐渐增多,... -
05
2009-03
春季须养足精神运动养护
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间,尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应,易引发精神疾病。现代医学研究表明,不良的情绪易导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统... -
04
2009-03
老年人春季应怎样安排饮食
饮食对于老年人来说非常重要,它在春天的养生中起着决定性的作用。那么春季应该怎样合理安排饮食呢? 1.春季万物复苏,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。以肝...