春季孩子皮肤痒?中医药应对有方

发布日期:2023-03-23 浏览次数:

中国中医药报

2023年3月23日

李文 上海中医药大学附属龙华医院

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冬去春来,大地回暖。春季是万物复苏的季节,也是气候转换的时期。春季花粉柳絮飞舞,再加上紫外线的照射,许多人在此时容易出现皮肤问题。

孩子皮肤娇嫩,更容易痒

春天,孩子容易出现皮肤瘙痒等症,除了季节原因,这与儿童皮肤的特殊性也有很大关系。

相对于成年人,儿童皮肤比较细嫩,皮肤角质层发育尚未成熟,皮肤脂质少,抗干燥能力差,还容易因抓挠而进一步受损;儿童皮肤黑色素生成少,色素层比较薄,更容易被紫外线损伤。从中医角度看,春季多风,小儿机体娇嫩,肌肤腠理易受风邪侵袭,所以皮肤瘙痒的发生率较成年人高。

所以,在春季,儿童娇嫩的肌肤很容易出现不适,其中最典型的症状就是瘙痒。

遇到这种情况,如果不积极调理皮肤瘙痒,可能会导致皮肤继发性感染。由于小儿皮肤结缔组织和皮下脂肪发育不完善,对外界刺激的抵抗力差,易于受伤和感染。过度抓挠很容易损伤皮肤,增加细菌等入侵的机会。

当然,对于0~6岁的宝宝来说,还会常因瘙痒不适而哭吵不安,影响睡眠;6岁以上儿童尽管有一定的自控能力,但仍会因瘙痒难耐而辗转难眠,心烦意乱。瘙痒导致睡眠质量不佳,必然影响日间的正常生活。抓耳挠腮,坐立不安,使孩子很难集中精力按时完成学习任务,被迫延长的学习时间还会引起其焦虑、烦躁、挫败感等负面情绪。

引发儿童瘙痒的常见疾病

皮肤瘙痒症主要指没有明显的原发皮损,但患儿皮肤感到瘙痒的一种皮肤病。临床特点为阵发性皮肤瘙痒,搔抓皮肤后出现明显的抓痕、血痂及色素沉着等继发性损害。中医认为,儿童皮肤瘙痒症多为外邪导致,以风邪居多。

荨麻疹

荨麻疹是一种以风团为主要表现的过敏性疾病,因其小则如麻如豆,大则成块成片,遇风而发,俗称“风疹块”。春季万物复苏,空气中散布大量致敏物质。有些过敏体质的儿童接触这些物质后,可出现颜面局部或全身性荨麻疹,轻则瘙痒难耐,严重者还可出现胸闷、憋气和哮喘等。

花粉症

具有特异性体质的儿童吸入致敏花粉后,可引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、花粉性皮炎等一系列疾病。花粉性皮炎的皮疹可表现为荨麻疹、湿疹、血管性水肿等。

青少年春季疹

青少年春季疹又名耳部春季疹,于早春季节发病。病因不明,暴露于紫外线下可能是主要原因。发病人群主要为5~12岁男孩,女孩由于耳朵常被头发遮盖而较少见,肤色白的孩子发病率较高。本病主要表现为耳部瘙痒、耳廓红斑,12~24小时内出现聚集性暗红色水肿性丘疹,继而形成水疱,然后结痂,可继发感染。严重者耳垂、耳屏、对耳轮皆可受累,颈部淋巴结可肿大。少数患儿每年春季发作。

光敏性皮肤病

光敏性皮肤病是皮肤对光线照射的迟发性过敏反应,其发病有明显的季节性,一般春、夏季加重,秋、冬季缓解或消退。本病主要表现为皮肤经日晒后出现成群的瘙痒性皮疹,潜伏期为2小时至5天,可见于暴露皮肤的任何部位,常发于面部,特别是颊、鼻梁、前额、颈侧、颈后、手背及上肢伸侧。皮疹表现有多种类型,常见为小丘疹和丘疱疹,后期可发展为湿疹样和苔藓样变。

穴位按摩来支招

中医穴位按摩可以有效调理孩子皮肤瘙痒,推荐以下两种方法,家长在家即可操作,十分方便。

按揉百虫窝穴

用拇指指腹按揉左右两侧百虫窝穴(屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上3寸),顺时针、逆时针各揉按约3分钟。

曲池穴配血海穴

用拇指指腹按揉左右两侧曲池穴(在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处)和血海穴(在股前内侧,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处),顺时针、逆时针各揉按约3分钟。

生活调护有门道

家长在饮食习惯、生活起居方面注意配合,能够更好地预防、缓解孩子皮肤瘙痒。

饮食方面,建议多食富含维生素A、维生素E的食物。维生素A可调节皮肤表皮及角质层新陈代谢,对缓解皮肤干燥瘙痒有一定作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等。维生素E可保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害,减少疤痕与色素沉着,并能促进皮肤修复。富含维生素E的食物包括豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、芝麻、莴笋叶、瘦肉、乳类等。

中医认为,肺主皮毛,多吃滋阴润肺的食物可以滋润皮肤,缓解皮肤干燥,比如蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、白萝卜、百合、山药等。还要适当控制糖的摄入,因为摄入过多糖分会刺激皮肤,导致皮肤瘙痒。尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物,并控制零食的摄入,因为部分零食添加剂可能导致过敏,诱发皮肤瘙痒。

洗澡时,水温以37~40℃为佳,洗澡时间不要超过15分钟,建议每周洗澡2~3次,其他时间可选择腋下、手脚、外阴部等局部清洗。过高的水温、过长的洗浴时间会导致儿童皮肤表面的保护性油脂被过度清理,破坏本来的皮肤屏障,增加患皮肤疾病的风险。所以,洗澡次数并非多多益善。洗浴后要做好保湿,选择儿童专用的沐浴用品,或选择天然成分含量高、保湿效果好、口碑好的润肤品为佳。

穿着方面,应该选择宽松、柔软的全棉衣物,尽量避免贴身穿羊毛、尼龙、化纤等材质的衣物。外出时,可以选择戴遮阳帽或用遮阳伞,尽量避免光照强的时段外出。

另外,过敏是诱发儿童皮肤瘙痒的重要原因之一。对于瘙痒严重,且反复发作的患儿,建议去正规医疗机构检测过敏源,有助于后续进行针对性防治。

(本文摘编自《中医健康养生杂志》2023年3月刊)

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