健康睡眠，人人共享--龙华医院睡眠医学中心成功举办“世界睡眠日”义诊及健康科普主题活动

根据世界卫生组织调查报道，全球睡眠障碍发病率高达27%。随着人们工作和生活压力的不断增加，生活方式的变化以及人口老龄化的加剧，睡眠障碍在我国的发病率亦逐年攀升。睡眠障碍是由多种因素引起的睡眠-觉醒功能异常，已成为临床常见病、多发病，常表现为入睡困难、睡眠质量下降、多梦、睡眠时间减少、嗜睡、早醒等。长期睡眠障碍会严重危害到个人的身心健康、生活质量、工作及学习能力，已成为高血压、糖尿病、脑卒中、认知障碍等疾病的高风险因素，亦能够明显增加焦虑、抑郁等精神疾病的发病率。因此，呼吁并提高广大群众对睡眠障碍疾病的关注与认识，及时有效地帮助患者解决睡眠问题对提升其生活质量至关重要。

为了能够使患者充分认识到睡眠健康的重要性，帮助大家养成健康睡眠的好习惯，3月21日龙华医院睡眠医学中心联合脑病一科在以“健康睡眠，人人共享”为主题的世界睡眠日当天开展了义诊及健康科普主题活动。

义诊活动中，我院脑病一科叶青主任医师、许黎敏主治医师，睡眠医学中心针灸部尹平副主任医师、汤康敏副教授、宋秀玲副研究员通过现场问诊、切脉、诊疗评估、耳穴治疗等多种方式，为前来参加活动的上百名市民朋友们进行有关睡眠障碍问题的面对面咨询，得到了广大群众的一致好评。

健康科普活动中，睡眠医学中心针灸部王茜主治医师深入浅出地讲解了肥胖与睡眠障碍的关系，向每一位参与现场活动的朋友们传递了如何健康睡眠，远离肥胖的知识。

脑病一科许黎敏主治医师为大家分享了失眠的常见病因及中医特色疗法。

汤康敏副教授以趣味互动的方式介绍了失眠的针灸治疗及常用穴位，并对相关腧穴的定位进行了现场演示与指导。

刘建党医师现场演示八段锦传统功法，并对每一个动作进行了分解指导，到场市民朋友们纷纷跟练，反响热烈。

活动不仅提供了丰富的知识分享，睡眠医学中心工作人员还通过互动环节发放了由睡眠医学中心独家出品的“功法”系列或“五行”系列精美书签。

  现场市民朋友们对活动给予了高度评价，并表示通过此次活动增强了培养正确睡眠习惯的意识。大家期望龙华医院能更多地举办类似义诊科普活动，惠及更广泛的民众。

睡眠医学中心针灸部尹平副主任医师提醒各位市民朋友，如果有睡眠障碍问题的困扰，应做到早诊断早治疗，以免贻误病情。早期治疗，及时干预，采用针药结合的治疗方法，可以一定程度的缩短治疗时间，提高临床疗效，促进疾病的好转。